런닝머신 변환기
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빠른 참조 테이블
자주 사용하는 페이스와 속도 변환
| 페이스 (분:초/km) | 속도 (km/h) | 강도 | 용도 |
|---|---|---|---|
| 4:00 | 15.0 | 극한 | 스프린트 |
| 4:30 | 13.3 | 매우 빠름 | 인터벌 |
| 5:00 | 12.0 | 빠름 | 역치 |
| 5:30 | 10.9 | 보통 | 마라톤 |
| 6:00 | 10.0 | 보통 | 이지런 |
| 7:00 | 8.6 | 느림 | 조깅 |